Школа здоровьяАлены Матичиной
Практические методички
от врача Алёны Матичиной
Выберите нужную методичку или приобретите обе вместе со скидкой.
САМ СЕБЕ ВРАЧ
Расшифровка анализов
80 показателейЧтобы понимать результаты анализов, видеть связи между показателями и знать, на что обратить внимание дальше. Взрослые и детские возрастные нормы и оптимальные показатели.
📄 167 страниц
СЕЗОННЫЕ ИНФЕКЦИИ
ОРВИ, грипп, основные симптомы, кишечные инфекции и отдельный раздел для часто болеющих детей.
📄 34 страницы · PDF
Сам себе врач
Расшифровка анализов
Врач говорит: «Всё в пределах нормы», а вы всё равно чувствуете, что что-то не так.
Или наоборот: видите стрелочки вверх и вниз, незнакомые сокращения и пытаетесь по одному искать каждый показатель в интернете.
Методичка «Сам себе врач» поможет собрать картину целиком
В методичке разобраны 80 показателей и исследований — от общего анализа крови и биохимии до щитовидной железы, витамина D, углеводного обмена, анализа мочи, копрограммы и генетических исследований.
Вы сможете:
- понять, что означает каждый показатель;
- разобраться, почему он может быть повышен или снижен;
- увидеть, какие показатели важно смотреть вместе;
- понять разницу между лабораторным референсом и оптимальными значениями;
- ориентироваться в своих анализах и анализах ребёнка любого возраста;
- правильно подготовиться к сдаче анализов, чтобы получить более достоверный результат.
Что разобрано в методичке
Общий анализ крови · биохимия · липидный и минеральный обмен · щитовидная железа · углеводный обмен · общий анализ мочи · копрограмма
А также: витамин D, фекальный кальпротектин и генетические исследования, связанные с лактазной недостаточностью и целиакией.
Всего — 80 показателей и исследований в одном справочнике.
Открыли свой бланк анализов → нашли нужный показатель → посмотрели его значение, возможные причины отклонения и связи с другими результатами.
«Сам себе врач»Сезонные инфекции
Практическая тетрадь
Что делать, когда заболели вы или ребёнок, и как не растеряться в первые дни болезни.
Ребёнок начал жаловаться на горло.
Появились первые признаки простуды перед важной поездкой.
Началась рвота или кишечная инфекция.
В такие моменты меньше всего хочется искать информацию по десяткам сайтов и пытаться понять, что делать первым. В тетради собран понятный алгоритм действий на разных этапах болезни.
Что вы найдёте внутри
- Первые часы ОРВИ и гриппа: Как распознать начало болезни и на что обратить внимание ещё до выраженных симптомов.
- Что делать в острый период: Как организовать поддержку во время болезни, когда температура, слабость и плохое самочувствие уже появились.
- Если болит горло, появился насморк, кашель, отит или конъюнктивит: Отдельные разделы по самым частым симптомам и состояниям, с которыми сталкиваются взрослые и дети.
- Что делать при кишечной инфекции: Рвота, диарея, риск обезвоживания, питание и восполнение жидкости — чтобы понимать последовательность действий и не паниковать.
- Как восстановиться после болезни: На что обратить внимание после снижения температуры, когда острая фаза уже прошла, а слабость и ощущение, что организм ещё не восстановился, остаются.
- Отдельный раздел для часто болеющих детей: Питание, режим, восстановление и факторы, на которые стоит обратить внимание, если ребёнок болеет часто или тяжело переносит инфекции.
Две методички — выгоднее вместе
Одна поможет разобраться в анализах. Вторая останется под рукой на сезон простуд и инфекций.
Алёна Матичина
Врач интегральной превентивной медицины.
Блогер с аудиторией 96 тыс+ подписчиков.
Автор проекта «Живот без забот».Методические материалы носят информационно-образовательный характер и не заменяют консультацию врача, постановку диагноза и индивидуальное лечение.